Skip to main content

Vitamin C merupakan salah satu jenis vitamin yang mudah ditemukan pada buah buahan atau sayur sayuran yang biasa kamu konsumsi. Bahkan kamu juga bisa mendapatkannya dengan mengkonsumsi suplemen vitamin C secara rutin. Berikut beberapa manfaat vitamin C yang perlu kamu tahu.


1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh 


Tubuh mudah terkena serangan penyakit ringan mulai dari batu atau pilek dalam jangka waktu berdekatan ? Kondisi ini tampaknya menjadi gejala penurunan sistem daya tahan tubuh. Namun tidak perlu khawatir, karena Anda bisa mengatasi hal tersebut dengan mengkonsumsi vitamin C.

Jenis vitamin ini tidak hanya membantu meningkatkan sistem daya tahan tubuh semata, namun juga bagus dikonsumsi ketika usai melakukan aktivitas berat. Bahkan jenis vitamin ini memiliki peran penting untuk memudahkan penyerapan zat besi dari makanan yang dikonsumsi.


2. Menjaga Kesehatan Mata 


Menjaga kesehatan mata tidak selalu tentang pemenuhan vitamin A semata. Vitamin A memang dibutuhkan demi menjaga kesehatan mata, namun vitamin C juga turut berperan penting dalam menjaganya dari berbagai jenis penyakit mata seperti rabun senja atau katarak. 

Oleh sebab itu, jangan lewatkan makanan dan minuman yang kaya akan jenis vitamin ini demi menjaga kesehatan indera penglihatanmu. Dapatkan manfaat vitamin C dengan mengkonsumsinya secara teratur setiap harinya. 


3. Menurunkan Risiko Serangan Jantung 


Serangan jantung termasuk salah satu jenis penyakit mematikan di dunia dan banyak ditakuti oleh manusia. Resiko terkena serangan jantung semakin meningkat tajam setiap tahunnya dan diikuti dengan adanya jenis penyakit lainnya. 

Misalnya jika seseorang memiliki riwayat hipertensi, maka kondisi ini dapat menyebabkan komplikasi kesehatan cukup parah seperti serangan jantung. Kamu bisa menjaga kesehatan jantung dengan berbagai cara, salah satunya dengan memenuhi kebutuhan vitamin C setiap harinya. 

Mengonsumsi jenis vitamin ini secara rutin membantu mengurangi penebalan yang terjadi pada pembuluh darah arteri jantung, sekaligus membuatnya tetap stabil. Sebab penebalan pada arteri jantung merupakan penyebab utama seseorang mengalami serangan jantung. 


4. Mencegah Penuaan Dini


Mencegah terjadinya penuaan dini merupakan salah satu manfaat vitamin C. Khasiat ini bisa didapatkan, karena jenis vitamin satu ini memegang peran penting untuk menghambat penuaan pada sel sel tubuh manusia. Inilah mengapa beberapa produk kecantikan kulit mengandung jenis vitamin ini. 

Kandungan jenis vitamin ini juga membantu produksi kolagen yang dipercaya dapat mencegah munculnya keriput halus pada beberapa bagian tubuh, terutama di area sekitar lipatan wajah. Selain mencegah penuaan dini, vitamin satu ini juga dapat mencerahkan warna kulitmu. 


5. Memperbaiki Jaringan Sel Kulit


Setiap orang tentu mendambakan kulit sehat dan bercahaya bukan? Ternyata kamu bisa mewujudkannya dengan mengkonsumsi makanan atau minuman yang kaya akan vitamin C. Pasalnya jenis vitamin ini mampu mendatangkan segudang khasiat baik bagi kesehatan kulitmu.

Mulai dari mencegah radikal bebas akibat dari sengatan sinar matahari berlebih, toxin yang ditemukan pada makanan, polusi udara, dan lain sebagainya. Kamu bisa mengatasi penyebab utama kerusakan pada sel kulit dengan mengkonsumsi jenis vitamin ini secara rutin.


Penuhi Kebutuhan Vitamin C Harianmu


Ternyata mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung jenis vitamin ini saja tidaklah cukup memenuhi kebutuhan harianmu. Oleh sebab itu, jangan lupa mengkonsumsi suplemen untuk mendapatkan manfaat vitamin C. 

Vitamin C memiliki segudang khasiat bagi manusia. Mulai dari meningkatkan daya tahan tubuh, menjaga kesehatan mata, hingga mencegah penuaan dini bisa didapatkan. Mengkonsumsinya secara teratur membantumu mendapatkan kulit sehat dan tubuh yang bugar.

Atlas Health sebagai apotek resmi di Indonesia dengan produk terlengkap mulai dari obat OTC, kronis, ethical, vitamin, hingga suplemen siap membantu kebutuhanmu!

Konsultasikan kebutuhan obat, vitamin, serta suplemenmu dengan Atlas Health secara mudah, aman, dan nyaman sekarang juga!

Leave a Reply