Skip to main content

Unsur unsur penting yang harus dipenuhi oleh tubuh salah satunya adalah vitamin A. Mulai dari mata hingga organ dalam manusia pasti akan memerlukannya. Vitamin A memang terkenal  sebagai vitamin yang handal dalam vitamin untuk menjaga kesehatan mata

Namun, fungsi dari Vitamin A bukan hanya ini saja ternyata. Yuk, simak lebih lanjut untuk mengetahui lebih dalam informasi tersebut, Ini dia deretan manfaat vitamin A:

1. Menjaga Kesehatan Organ Mata


Mata masuk sebagai salah satu bagian tubuh yang paling penting bagi manusia. Sudah menjadi kewajibanmu untuk menjaganya dengan baik. Sejauh ini, langkah yang banyak dianjurkan adalah dengan memenuhi kebutuhan vitamin A dengan secara teratur.

Kabarnya, vitamin A dibutuhkan karena dapat mengubah cahaya yang masuk ke mata menjadi sinyal listrik yang kemudian dikirim ke otak. Oleh karena itu, kekurangan vitamin ini dapat menyebabkan penyakit rabun senja yang membuat mata sulit melihat di malam hari. 

Bukan hanya itu, vitamin yang identik dengan wortel ini juga dapat mempertahankan fungsi penglihatan dengan baik sehingga tidak terpengaruh oleh faktor usia. Tidak heran apabila banyak lansia yang dianjurkan untuk mengkonsumsi vitamin A agar kemampuan matanya tidak menurun. 

Baca juga: Mengulas 5 Manfaat Zinc untuk Kulit


2. Menurunkan Risiko Kanker


Vitamin A dapat menunjang pertumbuhan sel yang lebih sehat. Tidak heran apabila secara rutin memenuhi kebutuhan vitamin ini dinilai dapat mencegah kanker. Penyakit tersebut terjadi akibat adanya pertumbuhan sel yang tidak normal.

Manfaat vitamin A untuk mencegah kanker dapat kamu rasakan apabila rutin mengonsumsi makanan yang mengandung jenis vitamin tersebut. Mulai dari kanker serviks, paru paru, kandung kemih dan limfoma Hodgkin dapat dicegah dengan baik. 

Contoh bahan makanan yang kaya akan vitamin ini adalah wortel, brokoli, dan bayam. Semua yang telah disebutkan sebelumnya merupakan jenis sayur yang umum ditemukan di Indonesia. Oleh karena itu, kamu bisa membelinya dengan mudah demi memenuhi kebutuhan vitamin A.


3. Menjaga Daya Tahan Tubuh


Tubuh yang rentan terserang penyakit membuat pemiliknya merasa tidak nyaman. Berbagai kegiatan dapat terhambat dan tidak dapat dilakukan dengan optimal. Oleh karena itu, sangat penting bagi kamu untuk tetap menjaga kesehatan tubuh.

Sejauh ini, vitamin A memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan tubuh. Mengapa demikian? Vitamin ini dapat membantu produksi sel darah putih yang menjadi agen pembasmi bakteri, virus, dan patogen. Dengan begitu, tubuh akan terhindar dari infeksi. 


4. Mengurangi Timbulnya Jerawat


Salah satu manfaat vitamin A adalah mampu mengurangi kemungkinan timbulnya jerawat. Kamu bisa mengonsumsi berbagai jenis makanan yang mengandung vitamin A secara rutin. Dengan begitu kulit menjadi lebih sehat dan terbebas dari jerawat. 

Sebenarnya jerawat merupakan masalah kulit yang terjadi akibat adanya peradangan. Hal tersebut terjadi karena kelenjar sebaceous  tersumbat oleh minyak dan sel kulit mati. Terkadang jerawat juga dibarengi dengan rasa nyeri sehingga menimbulkan rasa tidak nyaman. 


5. Menunjang Kesehatan Tulang

Tulang memiliki fungsi untuk menunjang gerak tubuh. Meskipun sifatnya adalah alat gerak pasif, terganggunya kesehatan tulang dapat menghambat aktivitas manusia. Sejauh ini, vitamin D memegang peranan paling besar untuk menjaga kesehatan tulang.

Menurut penelitian, kabarnya kinerja vitamin D akan lebih optimal apabila dibantu dengan vitamin A. Jika vitamin A tidak terpenuhi dengan baik, tulang menjadi keropos dan beresiko patah. Tentu hal tersebut merupakan kejadian yang harus dihindari. 

Salah satu manfaat vitamin A yang tidak kalah penting adalah ikut serta membantu pertumbuhan tulang saat remaja. Melihat sangat pentingnya peran vitamin tersebut, lebih baik kamu memperhatikan asupan zat tersebut dengan baik.


Peran Penting Vitamin A bagi Kesehatan Tubuh


Tampaknya semua orang mulai dari mata, tulang, hingga bagian terkecil yaitu sel membutuhkan asupan vitamin A yang cukup. Mencegah berbagai kerusakan organ dan terhambatnya pertumbuhan sudah sepatutnya dilakukan.

Atlas Health sebagai apotek resmi di Indonesia memiliki beragam produk terlengkap mulai dari obat OTC, kronis, ethical, vitamin, hingga suplemen yang siap memenuhi kesehatan tubuh Anda! Tidak perlu ragu untuk memastikan resep obat bersama Atlas Health. 

Konsultasikan kebutuhan obat, vitamin, serta suplemenmu dengan Atlas Health dengan mudah, aman, dan nyaman sekarang juga!

Baca juga: Sederet Manfaat Vitamin B untuk Kecantikan Wajah

Referensi: 

Leave a Reply