Skip to main content

5 Manfaat Minyak Kelapa Untuk Ibu Hamil yang Jarang Diketahui

Manfaat minyak kelapa untuk ibu hamil ternyata berkhasiat untuk meningkatkan imun tubuh. Minyak kelapa tidak hanya berguna untuk kulit saja. Namun sangat berguna untuk merangsang produksi ASI yang berkualitas untuk bayi Anda. Memasuki masa kehamilan, ini dia manfaat minyak kelapa yang Anda perlu ketahui!

1. Meningkatkan Imun Tubuh 

Selama kehamilan, imun tubuh sang ibu akan mengalami perubahan akibat beberapa faktor. Sedangkan di sisi lain, para ibu harus bisa menjaga kesehatan tubuh demi menjaga tumbuh kembang janin di dalam rahimnya. Sayangnya hal ini tidaklah mudah seperti yang dibayangkan. 

Meningkatkan imun tubuh merupakan khasiat minyak kelapa bagi ibu hamil yang jarang diketahui masyarakat. Kamu hanya perlu mengkonsumsi dua sendok makan minyak kelapa setiap harinya, maka khasiat ini pun sudah bisa didapatkan. 

Selain membantu meningkatkan kekebalan tubuh, bahan alami ini berkontribusi untuk meningkatkan kekebalan imun sang calon bayi yang ada di perutmu. Bahkan produk yang terbuat dari bahan alami ini dapat menekan gejala kehamilan seperti mulas, sembelit, atau morning sick. Baca juga: Ragam Manfaat Vitamin D3 untuk Kesehatan Tubuh

2. Merangsang Produksi ASI 

Manfaat minyak kelapa untuk ibu hamil lainnya yakni merangsang produksi ASI menjadi lebih lancar. Asam laurat sendiri merupakan asam lemak yang bisa ditemukan pada ASI yang membantu melindungi sang ibu dan bayi dari infeksi jamur, virus, dan bakteri.

3. Suplemen Kesehatan 

Para ibu diwajibkan memenuhi kebutuhan nutrisi dan gizi selama kehamilan demi menunjang tumbuh kembang si kecil. Selain mengkonsumsi makanan sehat dan bergizi, jangan lupa untuk mengkonsumsi satu sendok minyak kelapa setiap hari yang berfungsi sebagai suplemen kesehatan. 

Minyak kelapa disebut sebagai suplemen kesehatan yang baik bagi ibu hamil, karena minyak alami ini memiliki sifat yang mampu meningkatkan kekebalan tubuh sekaligus mendukung perkembangan otak janin. Inilah alasan utama mengapa dokter menyarankanmu mengkonsumsi minyak kelapa. 

Kamu bisa menambahkan minyak kelapa di makanan yang hendak dikonsumsi, teh, atau smoothie favoritmu. Manfaat minyak kelapa untuk ibu hamil semakin terasa ketika kamu mengkonsumsinya secara rutin setiap harinya.

3. Mencegah dan Menenangkan Kulit Gatal

Seiring tumbuh kembang janin, kulit mulai mengalami peregangan dan memunculkan stretch mark halus di sekitar area perut. Kemunculan stretch mark inilah yang menimbulkan rasa gatal tak tertahankan dan kamu pun tertarik menggaruknya terus menerus. 

Jangan biarkan stretch mark mengganggu aktivitas dan tampilanmu selama masa kehamilan. Kamu bisa mengoleskan minyak kelapa untuk mencegah bekas stretch mark tampil di permukaan, sekaligus memberikan kelembaban agar kulit tampak lebih sehat terawat. 

Selain menghilangkan bekas stretch mark, ternyata bahan alami ini juga ampuh mencegah timbulnya stretch mark dalam waktu singkat. Tidak heran jika produk minyak kelapa banyak dicari para calon ibu di masa kehamilannya.

4. Melembabkan Kulit 

Ketika memasuki masa kehamilan, kamu mungkin menyadari adanya perubahan kulit wajah yang terlihat lebih kering dan rapuh dibandingkan biasanya. Jangan biarkan kulitmu kering tak terawat. Cobalah untuk mengoleskan minyak kelapa untuk mengatasi masalah kulit satu ini.

Kandungan di dalam minyak kelapa membantu kulit tetap lembab dan sehat. Cukup dengan menggunakannya sebagai masker alami secara rutin, maka kamu sudah bisa merasakan kulit yang kembali lembab dan tampak lebih terawat.

Vitamin C juga bermanfaat untuk kulit, namun pada Ibu hamil kadarnya wajib dipertimbangkan. Namun, kadar yang dibutuhkan hanya sebesar 85 mg yang ditetapkan sesuai anjuran angka kecukupan gizi (AKG) Kementerian Kesehatan Republik Indonesia Jadi, wajib berhati-hati.

5. Melembabkan Kulit Kepala

Minyak kelapa juga bisa mengatasi kulit kepala yang kering akibat perubahan hormon selama masa kehamilan. Cukup mengoleskan minyak kelapa pada rambut lalu biarkan selama beberapa menit sebelum membilasnya, kamu sudah bisa mendapatkan manfaat minyak kelapa untuk ibu hamil. 

Minyak kelapa merupakan salah satu bahan alami yang memiliki segudang khasiat bagi kehidupan sehari hari, termasuk untuk ibu hamil. Mulai dari meningkatkan imun tubuh, merangsang produksi ASI, hingga menjaga kelembaban kulit selama masa kehamilan pun bisa didapatkan. 

Lengkapi Nutrisi Ibu Hamil Untuk Si Buah Hati 

Ibu yang sehat pastinya bayipun sehat, maka itu makanan dan suplemen adalah faktor yang sangat mendukung dalam proses kehamilan. Pertumbuhan janin lebih banyak dipengaruhi oleh asupan gizi ibu hamil. Salah satu kebutuhan vitamin yang penting adalah Asam Folat yang didapatkan dari kacang-kacangan. 

Vitamin D untuk menunjang pertumbuhan tulang dan gigi. Vitamin D dapat Anda dapatkan dari ikan, telur dan daging-dagingan. Selain itu, kadar yang sesuai untuk vitamin D adalah 1.000 miligram. 

Selanjutnya adalah Zat besi, ini adalah faktor yang dibutuhkan oleh sel darah merah utnuk membawa oksigen ke otak. Jika kekurangan oksigen, ini bisa menyebabkan ibu hamil menjadi lemas, pusing dan pucat. 

Atlas Health adalah apotek resmi yang ada di Indonesia, menyediakan berbagai kebutuhan obat dan suplemen. Mulai dari obat OTC, kronis, ethical, vitamin hingga suplemen yang dibutuhkan oleh tubuhmu! 

Anda dapat mengkonsultasikan kebutuhan vitamin dan suplemen Anda bersama Atlas Health untuk memastikan kebutuhan vitamin yang diperlukan.

Baca juga: Tak Hanya Lezat, Inilah Manfaat Ikan Kembung yang Kaya akan Gizi

Referensi:

Leave a Reply