Skip to main content

5 Manfaat Glukosamin untuk Penuhi Kebutuhan Tubuh

Glukosamin merupakan salah satu zat alami yang diproduksi tubuh. Meski tubuh manusia memproduksi glukosamin secara alami, tidak ada salahnya mengkonsumsi suplemen glukosamin demi memenuhi kebutuhan tubuh. Berikut manfaat glukosamin bagi kesehatan tubuh manusia.

1. Mengatasi Sakit Lutut


Glukosamin dapat memberikan khasiat terkait dengan berbagai gangguan sistem gerak manusia, salah satunya mengatasi sakit lutut tak tertahankan. Umumnya cedera pada lutut kerap kali dirasakan oleh para atlet akibat beberapa faktor, salah satunya akibat benturan keras saat berlatih. 

Namun tidak perlu khawatir, karena rasa sakit pada lutut bisa disembuhkan dengan mengkonsumsi suplemen atau seafood yang mengandung glukosamin cukup tinggi sebagai solusinya. Mengkonsumsinya secara rutin membantu mengurangi rasa sakit pada area lutut. 

Sebelum mengkonsumsi makanan atau suplemen untuk meningkatkan glukosamin, pastikan bahwa kamu tidak memiliki alergi terhadap makanan dari hasil olahan ikan laut. Sebab seafood merupakan makanan yang mengandung glukosamin cukup tinggi dibandingkan jenis makanan lainnya.

 

Baca Juga: 6 Manfaat Ikan Kembung yang Kaya akan Gizi

 

2. Atasi Keluhan Osteoarthritis


Membantu atasi keluhan
osteoarthritis merupakan salah satu manfaat glukosamin. Osteoarthritis merupakan kondisi tulang rawan yang berperan sebagai bantalan persendian mengalami kerusakan. Kerusakan pada bantalan persendian inilah yang memunculkan rasa sakit dan sendi terasa kaku. 

Bahkan pada beberapa kasus, pasien yang mengidap osteoarthritis mengalami kesulitan bergerak karena bantalan sendinya telah hancur. Umumnya keluhan ini kerap menyerang beberapa bagian tubuh seperti tulang belakang, lutut, persendian, atau pinggul. 

Beruntungnya kamu bisa meredakan rasa sakit akibat osteoarthritis dengan cara mengkonsumsi makanan atau suplemen yang mengandung glukosamin. Menurut penelitian dan riset yang dilakukan pada tahun 2005 lalu, zat alami ini mampu menurunkan rasa sakit pada penderita osteoarthritis.

3. Mengatasi Nyeri pada Punggung Bawah


Apakah kamu seringkali mengeluhkan nyeri pada punggung bagian bawah ? Kondisi tersebut kemungkinan terjadi akibat tubuh kekurangan zat glukosamin. Para ilmuwan percaya bahwa glukosamin sulfat dapat membantu mengurangi rasa sakit dan nyeri tersebut dengan cepat.

Inilah alasan mengapa pada dokter menyarankan para pasiennya untuk mengkonsumsi makanan atau suplemen untuk menambah kadar glukosamin dalam tubuh. Manfaat glukosamin dapat dirasakan ketika kamu mengkonsumsinya secara rutin setiap harinya. 

4. Memperbaiki Patah Tulang


Berdasarkan penelitian Departemen Orthopaedi dan Traumatologi yang dilaksanakan oleh Rumah Sakit Haseki Training dan Riset Turki, dapat disimpulkan bahwa glukosamin dapat membantu mempercepat perbaikan pada tulang yang patah akibat beberapa faktor. 

Pada awal minggu pertama mengkonsumsi glukosamin, cedera patah tulang memperlihatkan perubahan cukup signifikan. Namun khasiatnya akan semakin menurun ketika memasuki proses penyembuhan tahap terakhir. Oleh sebab itu, glukosamin tidak disarankan diberikan pada penyembuhan tahap akhir. 

5. Menurunkan Kolesterol Jahat


Kolesterol tidak selamanya jahat, karena zat ini membantu tubuh dalam memproduksi vitamin D, membentuk hormon, dan melindungi sel penyusun tubuh. Namun khasiat ini hanya bisa didapatkan ketika kandungan kolesterol dalam tubuh seimbang. 

Kolesterol baik akan dibawa oleh protein (lipoprotein). Lipoprotein sendiri dibagi menjadi dua jenis, yakni lipoprotein LDL  yang memiliki kepadatan rendah (kolesterol jahat) dan lipoprotein HDL yang memiliki kepadatan tinggi (kolesterol baik).

Jangan biarkan kolesterol jahat mendominasi tubuhmu karena dapat mendatangkan berbagai jenis penyakit berbahaya. Beruntungnya kamu bisa menurunkan kadar kolesterol jahat pada tubuh dengan mengkonsumsi glukosamin. Manfaat glukosamin ini membantu menjaga kesehatan tubuh.

 

Baca Juga: 5 Manfaat Vitamin D3 untuk Kesehatan Tubuh

 

Manfaat Glukosamin bagi Tubuh


Berdasarkan penjelasan singkat di atas, dapat disimpulkan bahwa glukosamin merupakan zat alami yang memberikan segudang khasiat bagi kesehatan tubuh manusia. Mulai dari memperbaiki patah tulang, menurunkan kolesterol jahat, hingga mengatasi keluhan
osteoarthritis.

Atlas Health sebagai apotek resmi di Indonesia dengan produk terlengkap mulai dari obat OTC, kronis, ethical, vitamin, hingga suplemen siap membantu kebutuhanmu!

Konsultasikan kebutuhan obat, vitamin, serta suplemenmu dengan Atlas Health secara mudah, aman, dan nyaman sekarang juga!

 

Referensi:

Leave a Reply