Skip to main content

4 Manfaat Folic Acid Bagi Pria, Apa Saja?

Manfaat folic acid bagi pria ternyata merupakan vitamin yang dibutuhkan untuk mencukupkan nutrisi para pria. Mungkin banyak orang yang mengenal folic acid atau asam folat sebagai vitamin khusus untuk ibu hamil. Namun nyatanya, salah satu vitamin kaya nutrisi ini juga baik untuk dikonsumsi oleh pria. Simak ulasan singkat yang berkenaan dengan manfaat folic acid bagi pria berikut ini.

1. Meningkatkan Kualitas Sperma 

Seorang pria diketahui dapat menghasilkan sebanyak kisaran 1500 sel sperma baru setiap detiknya. Di sinilah peran asam folat menjadi nutrisi yang memiliki fungsi paling penting dalam proses perubahan sperma dari sel induk germline hingga menjadi sel sperma. 

Untuk dapat membentuk sel sperma, dibutuhkan waktu kisaran 60 hari hingga sel sperma dapat terbentuk dengan baik. Selain itu, peran asam folat juga yang mampu untuk melakukan pembelahan sel dan sintesis DNA. 

Disebutkan dalam penelitian yang telah dilakukan, diketahui juga bahwa sperma yang memiliki kadar asam folat yang rendah lebih rentan memiliki stabilitas DNA yang buruk. Maka dari itu, konsumsi asam folat menjadi hal yang sangat penting untuk pria. 

Dimana jika kualitas sperma baik, maka akan lebih mudah untuk mendapatkan kesuburan dan kesehatan reproduksi. Terutama bagi pria yang saat ini sudah berkeluarga dan menantikan kehadiran si kecil.

Baca juga: 4 Manfaat Konsumsi Minyak Ikan Untuk Si Kecil

2. Cegah Anemia

Asupan asam folat juga mencegah terkena anemia, sebab manfaat folic acid bagi pria maupun wanita memegang peranan yang cukup penting dalam produksi sel darah merah agar lebih optimal.

Penyakit anemia adalah kondisi yang mana tubuh kekurangan pasokan sel darah merah. Penyebabnya pun bisa dikarenakan memiliki riwayat penyakit kronis, konsumsi obat obatan tertentu, bahkan kurangnya konsumsi asam folat.

3. Mencegah Penyakit Alzheimer

Pada sebuah studi yang dilakukan pada kisaran tahun 2005, ditemukan bahwa jumlah asam folat yang cukup dalam tubuh bisa membantu menangkal terjadinya penyakit Alzheimer pada seseorang. 

Hasil studi ini juga telah dibuktikan dari kisaran 579 partisipan yang diminta untuk mengkonsumsi 400 mcg asam folat melalui makanan. Tidak hanya itu saja, tapi mereka juga diberikan suplemen secara teratur setiap harinya. 

Dari penelitian tersebut, ditemukan bahwa asam folat terbukti dapat mengurangi resiko terkena Alzheimer hingga lebih dari kisaran 50 persen. Ditambahkan pula pada penelitian lainnya, disebutkan bahwa asam folat bisa mencegah berkurangnya kemampuan mengingat. 

4. Bantu Atasi Depresi

Manfaat folic acid bagi pria juga bisa dirasakan terutama bagi mereka yang memiliki tuntutan yang tinggi sehingga membuatnya menjadi rentan terkena depresi. Untuk mengatasi hal tersebut, dianjurkan untuk pria dapat konsumsi asam folat secara rutin setiap harinya. 

Hal ini dikarenakan folic acid dapat meningkatkan tingkat produksi neurotransmitter yang berada pada otak. Contohnya seperti dopamin, norepinephrine dan juga serotonin. Seluruh hormon inilah yang berperan untuk dapat memberikan rasa bahagia dan cegah depresi.

5. Menurunkan Resiko Terjadinya Penyakit Jantung

Perlu diketahui pula bahwa asam folat mampu menurunkan resiko terjadinya berbagai penyakit jantung pada tubuh manusia. Hal ini dikarenakan asam folat atau folic acid dapat menurunkan kadar homosistein pada darah lalu dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung. 

Maka dari itu konsumsi asam folat akan bisa anda rasakan terlebih untuk menjaga kesehatan jantung agar tetap bekerja secara baik dan maksimal. Dengan begitu anda juga bisa merasakan dampak positif untuk organ tubuh lainnya dengan menerapkan manfaat folic acid bagi pria. 

Banyaknya manfaat asam amino tidak hanya dirasakan oleh wanita saja, tetapi juga dirasakan oleh pria yang salah satunya bisa meningkatkan kualitas sperma dan ketahanan tubuh. Namun perlu diketahui juga bahwa jangan sampai berlebih dalam konsumsi asam folat, sebaiknya ikutilah petunjuk dokter. 

Vitamin B Complex juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung, khususnya vitamin 

Tingkatkan Imunitas Anda dengan Folic Acid 

Mengkonsumsi multivitamin yang mengandung Folic Acid ternyata memberi banyak pengaruh pada kekuatan dan imunitas tubuh Anda. Meskipun Anda pria, bukan berarti Anda tidak perlu mengkonsumsi multivitamin. Semakin usia bertambah, maka konsumsi multivitamin diperlukan untuk memperkuat sel tubuh dan melawan radikal bebas yang mengganggu sel dan jaringan tubuh. 

Atlas Health adalah apotek online yang siap melayani kebutuhan multivitamin hingga pembelian obat OTC, kronis, ethical, vitamin hingga suplemen untuk berbagai kebutuhan Anda!

Anda juga bisa mengkonsultasikan resep obat Anda kepada kami untuk menyesuaikan takaran berdasarkan kebutuhan pemakaian Anda. Pembelian obat di Atlas Health tentu saja mudah, aman dan nyaman.

Baca juga: 5 Manfaat Minyak Kelapa Untuk Ibu Hamil yang Jarang Diketahui

Referensi:

Produk Terkait

Leave a Reply