Skip to main content

Cara Menyembuhkan Mata Minus yang Aman dan Ampuh

Mata minus merupakan sebuah gangguan yang menyebabkan mata tidak dapat menangkap bayangan objek tepat di retina. Bayangan tersebut akan jatuh di bagian depan organ retina. Alhasil, objek yang berjarak jauh tidak dapat terlihat dengan baik.

Tentu masalah ini dapat mengganggu kegiatan sehari hari. Ternyata, terdapat berbagai cara untuk menyembuhkannya. Bukan hanya obat atau suplemen, terdapat beragam metode yang bisa dicoba. Yuk simak cara menyembuhkan mata minus dengan bahan alami di sini!

1. Konsumsi Wortel

Kebanyakan orang mulai menyadari bahwa dirinya menderita rabun jauh setelah beberapa kali tidak dapat melihat benda berjarak jauh dengan jelas. Padahal, terdapat beberapa indikator lain yang kerap kali menjadi pertanda. Salah satunya adalah mata yang sering terasa pegal.

Seharusnya semenjak gangguan semacam itu timbul, harus segera dilakukan pemeriksaan ke dokter. Atau paling tidak mulai meningkatkan konsumsi sayur dan buah yang baik untuk kesehatan mata.

Salah satu bahan makanan yang dapat membantu penyembuhan mata minus adalah wortel. Komoditas tersebut dapat diolah terlebih dahulu menjadi makanan dan minuman seperti sup atau jus sesuai dengan selera.

Mengapa wortel dapat menyembuhkan miopi? Alasannya karena sayuran ini mengandung vitamin A yang baik untuk kesehatan mata. Bahan ini juga mengandung antioksidan alami seperti lutein dan zeaxanthin yang  dapat melindungi retina dan lensa organ tersebut.

2. Konsumsi Buah Bit

Cara menyembuhkan mata minus yang selanjutnya adalah dengan rajin mengkonsumsi buah bit. Bahan tersebut dapat mengobati rabun jauh meskipun sudah dalam kondisi yang parah. Rasanya juga sangat lezat sehingga lebih menyenangkan untuk dikonsumsi.

Cara mudah untuk mengolahnya adalah dengan dijus. Bahkan beberapa orang ikut penambahan belimbing atau wortel agar rasanya jauh lebih segar dan nikmat. Selain menunjang kesehatan mata, bit juga baik untuk memperbaiki sistem peredaran darah dalam tubuh.

Baca Juga: 4 Cara Meningkatkan Imunitas Tubuh agar Tetap Optimal

3. Konsumsi Lidah Buaya

Bukan hanya bagus untuk kulit dan rambut, siapa sangka jika lidah buaya menjadi alternatif alami yang mampu membantu penyembuhan mata minus. Cara pengolahan yang paling sering digunakan adalah dengan cara dijus.

Akan tetapi beberapa orang tidak terlalu menyukai rasanya. Untuk mensiasati hal tersebut, olahan ini bisa ditambah berbagai bahan lain seperti madu, lemon, dan kenari. Tips itu akan meningkatkan rasa dan tekstur minuman herbal ini.

4. Menjemur Mata saat Pagi

Cara menyembuhkan mata minus bisa dilakukan dengan berbagai cara yang tidak melibatkan suplemen kesehatan. Salah satu tips alaminya adalah dengan rutin menjemur mata di pagi hari. Penderita miopi hanya perlu menutup kedua matanya dan berdiri di bawah sinar matahari.

Setelah itu tunggu hingga mata terasa hangat kurang lebih 10 menit. Lantas mengapa cara ini cukup ampuh? Alasannya karena kandungan vitamin D sangat baik untuk kesehatan mata. Sedangkan, sumber utama komponen tersebut terkandung dalam sinar matahari.

Baca Juga: 6 Makanan yang Mengandung Antioksidan bagi Tubuh

5. Senam Mata

Sejauh ini metode yang bisa dilakukan kapanpun dan dimanapun untuk perbaiki rabun jauh adalah dengan senam mata. Metode tanpa obat ini cukup mudah untuk dilakukan. Tidak ada bahan atau alat tertentu yang harus dipersiapkan. 

Urutan melakukan kegiatan tersebut yaitu dengan menggerakkan bola mata ke kiri, kanan, dan bawah. Setelah itu lakukan gerakan memutar searah jarum jam. Langkah ini dilakukan sebanyak 5 kali setiap harinya. 

 

Lakukan secara Rutin untuk Hasil yang Maksimal!

Cara menyembuhkan mata minus ini akan memberikan dampak yang signifikan apabila dilakukan secara rutin. Untuk melakukan kegiatan tersebut juga tidak memerlukan waktu lama dan bahkan tidak sampai 5 menit. 

Tips mengatasi miopi dengan konsumsi wortel, bit, dan lidah buaya adalah alternatif yang sifatnya general karena kandungan nutrisinya juga baik untuk kesehatan tubuh. Sedangkan rutin berjemur dan melakukan senam lebih bersifat fokus untuk kesembuhan mata saja.

Atlas Health adalah apotek online di Indonesia yang menjual berbagai kebutuhan vitamin, obat-obatan dari OTC, kronis, ethical, vitamin hingga suplemen dan multivitamin untuk menjaga kesehatan tubuh Anda.

Konsumsi vitamin untuk daya tahan tubuh saat pandemi seperti ini adalah hal yang patut diperhatikan. Pembelian berbagai vitamin hingga resep obat dapat Anda lakukan di Atlas Health dengan mudah, aman dan nyaman. Sebelum membeli, Anda dapat berkonsultasi terlebih dahulu.

 

Referensi:

Produk Terkait

Leave a Reply